Introdução
360Graus
Defesa de Americana
Defesa triângulo de mão
Defesa triângulo de mão continuação
Defesa de quatro apoios com adversário na lateral
Defesa de Americana
Defesa e contra ataque da Americana/Akimura
Defesa e contra ataque da Americana/Akimura – Continuação
Raspagem saindo meio 100kg e proximo norte/sul
Ataque de guarda passada, amassa pão
Ataque na cervical de guarda passada
Defesa e contra ataque do triângulo de mão
Guilhotina invertida saindo dos 100kg
Defesa do norte/sul
Informações passadas.
ATENÇÃO!!! HORÁRIO DO SEMINÁRIO MUDOU PARA ÀS 10h30
Olá! O seminário ministrado pelo General da LUTA LIVRE ESPORTIVA acontecerá no dia 15/06 de 2019 na academia Samurai em São Sebastião / DF
Centro de Treinamento Samuray Fitness – rua 44 lote 391, 71691-004 São Sebastião, Distrito
Terá um custo de 50 reais para membros da equipe da BLL e para convidados de outras academias de 80 reais. Esses valores ajudaram a custear um almoço comunitário e outros custos.
Para maiores informações entrar em contato 61 982301562 (Carlos Cachorrão)
flyer versão celular.
